Health & Fitness
Headache Tracker: Pain Diary
Marque a dor. Identifique o padrão.
Sobre
Registre dores de cabeça e enxaquecas em segundos. Marque com um toque exatamente onde dói — testa, têmporas, topo da cabeça, nuca ou parte de trás da cabeça — em um mapa da cabeça simples, depois avalie o episódio de 1 a 10 e registre quanto tempo durou. Anote o que desencadeou, desde estresse e sono até clima, comida, tempo de tela, desidratação, hormônios ou álcool, e registre qual medicamento você tomou e se ajudou. Cada registro fica em um diário de calendário simples, para você ver todo o seu histórico de relance; o Premium desbloqueia um gráfico de tendência de intensidade, uma divisão por gravidade e a região da cabeça mais afetada. Na hora da consulta médica, exporte um resumo em PDF organizado em vez de tentar lembrar os detalhes de memória. Entre com Apple ou Google — seus dados continuam seus.
Destaques
- ✓Mapa da cabeça com um toque para marcar exatamente onde dói
- ✓Escala de gravidade de 1 a 10 por episódio
- ✓Registro de duração e gatilhos
- ✓Notas de medicação — o que você tomou e se ajudou
- ✓Diário de calendário de cada registro
- ✓Insights de progresso e exportação em PDF para seu médico (Premium)
Perguntas frequentes
Como registro onde a dor de cabeça está localizada?+
Toque no local em um mapa da cabeça simples — testa, têmporas, topo da cabeça, nuca ou parte de trás da cabeça —, depois avalie a gravidade de 1 a 10 e registre quanto tempo durou.
O Headache Tracker pode me ajudar a encontrar meus gatilhos?+
Sim — registre o que desencadeou cada episódio, desde estresse e sono até clima, comida, tempo de tela, desidratação, hormônios ou álcool; os insights de progresso do Premium detalham seus padrões ao longo do tempo.
Posso levar meu histórico de dores de cabeça a uma consulta médica?+
Sim — exporte um resumo em PDF organizado dos seus registros para não depender da memória durante a consulta.
O Headache Tracker é gratuito?+
O Headache Tracker é gratuito para baixar e registrar entradas. Uma assinatura Premium opcional desbloqueia insights de progresso e exportação em PDF, cobrada pela sua conta Apple; você pode cancelar quando quiser nas configurações de Assinaturas do seu iPhone.
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