Health & Fitness
Caffeine Tracker: Sleep Clock
Saiba exatamente quanta cafeína ainda está no seu corpo.
Sobre
Pare de adivinhar o quão desperto ou cansado você realmente está. O Caffeine Tracker registra cada café, chá, bebida energética ou refrigerante em segundos e transforma isso em uma curva de eliminação em tempo real baseada em farmacocinética real — a cafeína tem meia-vida de cerca de 5 horas — para que você sempre saiba exatamente quanta cafeína ainda está no seu corpo, agora e no resto do dia. Defina seu próprio limite diário e acompanhe seu total em tempo real, avalie como dormiu cada noite para identificar a relação entre o café da tarde e noites ruins, e defina um horário limite pessoal para receber um lembrete antes que seja tarde demais para aquele último café. Ficou com dúvida sobre preparo? Pergunte ao Barista, seu especialista em café com IA dentro do app, para respostas rápidas sobre bebidas, dosagem e tolerância.
Destaques
- ✓Curva de eliminação de cafeína em tempo real baseada em ciência real de meia-vida
- ✓Registre café, chá, bebidas energéticas, refrigerantes e bebidas personalizadas
- ✓Limite diário de cafeína com total em tempo real
- ✓Horário limite pessoal com lembretes
- ✓Monitoramento da qualidade do sono para ver o efeito da cafeína nas suas noites
- ✓Pergunte ao Barista, seu especialista em café com IA dentro do app
Perguntas frequentes
Qual aplicativo mostra quanta cafeína ainda está no meu corpo?+
O Caffeine Tracker registra cada café, chá, bebida energética ou refrigerante que você toma e transforma isso em uma curva de eliminação em tempo real baseada na meia-vida de cerca de 5 horas da cafeína, para que você sempre saiba exatamente quanta cafeína ainda está no seu corpo.
Posso definir um horário limite de cafeína para proteger meu sono?+
Sim — defina um horário limite pessoal e receba um lembrete antes que seja tarde demais para aquele último café, e avalie como dormiu cada noite para identificar a relação entre a cafeína da tarde e noites ruins.
O Caffeine Tracker tem um especialista em café com IA?+
Sim — converse com o Barista, seu especialista em café com IA dentro do app, para respostas rápidas sobre preparo, recomendações de bebidas e tolerância à cafeína.
O Caffeine Tracker é gratuito?+
O Caffeine Tracker é gratuito para baixar. Uma assinatura opcional desbloqueia recursos avançados e é cobrada pela sua conta Apple; você pode cancelar quando quiser nas configurações de Assinaturas do seu iPhone.
Baixe o Caffeine Tracker: Sleep Clock hoje
Disponível na App Store. Leia nossa Política de Privacidade e Termos de Uso.