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Health & Fitness

Caffeine Tracker: Sleep Clock

체내에 남은 카페인 양을 정확히 파악하세요.

오늘의 카페인 총량, 7일 평균, 남은 카페인 그래프를 보여주는 Caffeine Tracker 프로필 화면

소개

얼마나 각성했는지, 얼마나 피곤한지 더 이상 추측하지 마세요. Caffeine Tracker는 커피, 차, 에너지 드링크, 탄산음료를 몇 초 만에 기록하고, 이를 실제 약동학에 기반한 실시간 분해 곡선으로 변환합니다 — 카페인의 반감기는 약 5시간 — 그래서 지금 이 순간부터 하루 나머지 시간까지 체내에 남은 카페인 양을 항상 정확히 알 수 있습니다. 나만의 일일 한도를 설정하고 누적 섭취량을 확인하며, 매일 밤 수면을 기록해 오후 커피와 뒤척이는 밤 사이의 연관성을 찾아보세요. 개인 컷오프 시간을 설정하면 마지막 커피를 마시기에 너무 늦기 전에 알림을 받을 수 있습니다. 추출에 대해 궁금한 점이 있나요? 앱 내 AI 커피 전문가 Barista에게 물어보면 음료, 용량, 내성에 대한 빠른 답을 얻을 수 있습니다.

주요 기능

  • 실제 반감기 과학에 기반한 실시간 카페인 분해 곡선
  • 커피, 차, 에너지 드링크, 탄산음료, 커스텀 음료 기록
  • 누적 섭취량을 보여주는 일일 카페인 한도
  • 알림이 있는 개인 컷오프 시간
  • 카페인이 밤에 미치는 영향을 파악하는 수면 품질 트래킹
  • 앱 내 AI 커피 전문가 Barista에게 질문

자주 묻는 질문

체내에 남은 카페인 양을 알려주는 앱이 있나요?+

Caffeine Tracker는 마신 커피, 차, 에너지 드링크, 탄산음료를 모두 기록하고, 카페인의 약 5시간 반감기에 기반한 실시간 분해 곡선으로 변환합니다. 그래서 체내에 남은 카페인 양을 항상 정확히 알 수 있습니다.

수면을 지키기 위해 카페인 컷오프 시간을 설정할 수 있나요?+

네 — 개인 컷오프 시간을 설정하면 마지막 커피를 마시기에 너무 늦기 전에 알림을 받을 수 있고, 매일 밤 수면을 기록해 오후 카페인과 뒤척이는 밤 사이의 연관성을 찾을 수 있습니다.

Caffeine Tracker에 AI 커피 전문가가 있나요?+

네 — 앱 내 AI 커피 전문가 Barista와 채팅하면 추출, 음료 추천, 카페인 내성에 대한 빠른 답을 얻을 수 있습니다.

Caffeine Tracker는 무료인가요?+

Caffeine Tracker는 무료로 다운로드할 수 있습니다. 선택적 구독으로 고급 기능이 해제되며 Apple ID를 통해 청구됩니다. iPhone의 구독 설정에서 언제든지 취소할 수 있습니다.

지금 Caffeine Tracker: Sleep Clock 받기

App Store에서 이용 가능합니다. 다음을 읽어보세요: 개인정보 처리방침 이용약관.

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