Health & Fitness
Headache Tracker: Pain Diary
Segna il dolore. Individua lo schema.
Informazioni
Monitora mal di testa ed emicranie in pochi secondi. Segna con un tocco esattamente dove fa male — fronte, tempie, sommità, nuca o parte posteriore della testa — su una semplice mappa della testa, poi valuta l'episodio da 1 a 10 e registra quanto è durato. Annota cosa lo ha scatenato, dallo stress al sonno, passando per meteo, cibo, tempo davanti allo schermo, disidratazione, ormoni o alcol, e registra quale farmaco hai preso e se ha funzionato. Ogni registrazione viene salvata in un semplice diario a calendario, così puoi vedere tutta la tua cronologia a colpo d'occhio; Premium sblocca un grafico dell'andamento dell'intensità, una suddivisione per gravità e la zona della testa più colpita. Quando arriva il momento della visita medica, esporta un riepilogo PDF chiaro invece di provare a ricordare i dettagli a memoria. Accedi con Apple o Google — i tuoi dati restano tuoi.
Punti di forza
- ✓Mappa della testa con un tocco per segnare esattamente dove fa male
- ✓Scala di gravità da 1 a 10 per ogni episodio
- ✓Registrazione di durata e fattori scatenanti
- ✓Note sui farmaci — cosa hai preso e se ha funzionato
- ✓Diario a calendario di ogni registrazione
- ✓Analisi dei progressi ed esportazione PDF per il tuo medico (Premium)
Domande frequenti
Come registro dove fa male il mal di testa?+
Tocca il punto su una semplice mappa della testa — fronte, tempie, sommità, nuca o parte posteriore della testa —, poi valuta la gravità da 1 a 10 e registra quanto è durato.
Headache Tracker può aiutarmi a trovare i miei fattori scatenanti?+
Sì — registra cosa ha scatenato ogni episodio, dallo stress al sonno, passando per meteo, cibo, tempo davanti allo schermo, disidratazione, ormoni o alcol; le analisi di progresso Premium suddividono i tuoi schemi nel tempo.
Posso portare la mia cronologia di mal di testa a una visita medica?+
Sì — esporta un riepilogo PDF chiaro delle tue registrazioni così non devi affidarti alla memoria durante la visita.
Headache Tracker è gratuito?+
Headache Tracker è gratuito da scaricare e per registrare le voci. Un abbonamento Premium facoltativo sblocca le analisi di progresso e l'esportazione PDF, addebitato tramite il tuo ID Apple; puoi annullarlo in qualsiasi momento dalle impostazioni Abbonamenti del tuo iPhone.
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