Health & Fitness
Headache Tracker: Pain Diary
Localisez la douleur. Repérez le schéma.
À propos
Suivez vos maux de tête et migraines en quelques secondes. Marquez d'un geste exactement où ça fait mal — front, tempes, sommet du crâne, nuque ou arrière de la tête — sur une carte de la tête simple, puis évaluez l'épisode de 1 à 10 et notez sa durée. Indiquez ce qui l'a déclenché, du stress au sommeil, en passant par la météo, l'alimentation, le temps d'écran, la déshydratation, les hormones ou l'alcool, et enregistrez le médicament pris et s'il a été efficace. Chaque entrée s'ajoute à un agenda simple, pour voir tout votre historique en un coup d'œil ; la version Premium débloque un graphique de tendance d'intensité, une répartition par sévérité et votre zone de tête la plus touchée. Le jour du rendez-vous médical, exportez un résumé PDF clair au lieu d'essayer de vous souvenir des détails. Connectez-vous avec Apple ou Google — vos données restent les vôtres.
Points forts
- ✓Carte de la tête en un geste pour marquer précisément où ça fait mal
- ✓Échelle de sévérité de 1 à 10 pour chaque épisode
- ✓Suivi de la durée et des déclencheurs
- ✓Notes de médicaments — ce que vous avez pris et son efficacité
- ✓Agenda de chaque entrée
- ✓Analyses de progression et export PDF pour votre médecin (Premium)
Questions fréquentes
Comment enregistrer l'emplacement d'un mal de tête ?+
Touchez l'endroit sur une carte de la tête simple — front, tempes, sommet du crâne, nuque ou arrière de la tête —, puis évaluez la sévérité de 1 à 10 et notez sa durée.
Headache Tracker peut-il m'aider à trouver mes déclencheurs ?+
Oui — enregistrez ce qui a déclenché chaque épisode, du stress au sommeil, en passant par la météo, l'alimentation, le temps d'écran, la déshydratation, les hormones ou l'alcool ; les analyses de progression Premium détaillent vos schémas dans le temps.
Puis-je apporter mon historique de maux de tête à un rendez-vous médical ?+
Oui — exportez un résumé PDF clair de vos entrées pour ne pas avoir à compter sur votre mémoire pendant le rendez-vous.
Headache Tracker est-il gratuit ?+
Headache Tracker est gratuit à télécharger et pour enregistrer des entrées. Un abonnement Premium facultatif débloque les analyses de progression et l'export PDF, facturé via votre identifiant Apple ; vous pouvez annuler à tout moment depuis les réglages Abonnements de votre iPhone.
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