Health & Fitness
Caffeine Tracker: Sleep Clock
Sachez exactement combien de caféine reste dans votre corps.
À propos
Arrêtez de deviner à quel point vous êtes réellement énergique ou fatigué. Caffeine Tracker enregistre chaque café, thé, boisson énergisante ou soda en quelques secondes, puis le transforme en une courbe de dégradation en direct basée sur une vraie pharmacocinétique — la demi-vie de la caféine est d'environ 5 heures — pour que vous sachiez toujours exactement combien de caféine reste dans votre corps, maintenant et pour le reste de la journée. Définissez votre propre limite quotidienne et suivez votre total en direct, notez la qualité de votre sommeil chaque nuit pour repérer le lien entre café de l'après-midi et nuits difficiles, et fixez une heure limite personnelle pour recevoir un rappel avant qu'il ne soit trop tard pour ce dernier café. Une question sur la préparation ? Demandez à Barista, votre expert café IA intégré à l'app, pour des réponses rapides sur les boissons, le dosage et la tolérance.
Points forts
- ✓Courbe de dégradation de la caféine en direct, basée sur une vraie science de la demi-vie
- ✓Enregistrez café, thé, boissons énergisantes, sodas et boissons personnalisées
- ✓Limite quotidienne de caféine avec total en direct
- ✓Heure limite personnelle avec rappels
- ✓Suivi de la qualité du sommeil pour repérer l'effet de la caféine sur vos nuits
- ✓Demandez à Barista, votre expert café IA intégré à l'app
Questions fréquentes
Quelle application indique combien de caféine reste dans mon corps ?+
Caffeine Tracker enregistre chaque café, thé, boisson énergisante ou soda que vous buvez et le transforme en une courbe de dégradation en direct basée sur la demi-vie d'environ 5 heures de la caféine, afin que vous sachiez toujours exactement combien de caféine reste dans votre corps.
Puis-je définir une heure limite de caféine pour protéger mon sommeil ?+
Oui — définissez une heure limite personnelle et recevez un rappel avant qu'il ne soit trop tard pour ce dernier café, et notez la qualité de votre sommeil chaque nuit pour repérer le lien entre caféine de l'après-midi et nuits difficiles.
Caffeine Tracker a-t-il un expert café IA ?+
Oui — discutez avec Barista, votre expert café IA intégré à l'app, pour des réponses rapides sur l'infusion, les recommandations de boissons et la tolérance à la caféine.
Caffeine Tracker est-il gratuit ?+
Caffeine Tracker est gratuit à télécharger. Un abonnement facultatif débloque des fonctionnalités avancées et est facturé via votre identifiant Apple ; vous pouvez annuler à tout moment depuis les réglages Abonnements de votre iPhone.
Téléchargez Caffeine Tracker: Sleep Clock dès aujourd'hui
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