Health & Fitness
Headache Tracker: Pain Diary
Marca el dolor. Detecta el patrón.
Acerca de
Registra dolores de cabeza y migrañas en segundos. Marca con un toque exactamente dónde te duele — frente, sienes, coronilla, nuca o parte posterior de la cabeza — en un mapa de cabeza sencillo, valora luego el episodio del 1 al 10 y anota cuánto duró. Indica qué lo desencadenó, desde estrés y sueño hasta clima, comida, tiempo de pantalla, deshidratación, hormonas o alcohol, y registra qué medicamento tomaste y si te ayudó. Cada entrada se guarda en un sencillo diario de calendario para ver todo tu historial de un vistazo; Premium desbloquea un gráfico de tendencia de intensidad, un desglose por severidad y tu zona de la cabeza más afectada. Cuando llegue el momento de ir al médico, exporta un resumen en PDF claro en lugar de intentar recordar los detalles. Inicia sesión con Apple o Google — tus datos siguen siendo tuyos.
Destacados
- ✓Mapa de cabeza con un toque para marcar exactamente dónde duele
- ✓Escala de severidad de 1 a 10 por episodio
- ✓Registro de duración y desencadenantes
- ✓Notas de medicación — qué tomaste y si te ayudó
- ✓Diario de calendario de cada entrada
- ✓Análisis de progreso y exportación en PDF para tu médico (Premium)
Preguntas frecuentes
¿Cómo registro dónde me duele la cabeza?+
Toca el punto en un mapa de cabeza sencillo — frente, sienes, coronilla, nuca o parte posterior de la cabeza —, luego valora la severidad del 1 al 10 y anota cuánto duró.
¿Headache Tracker puede ayudarme a encontrar mis desencadenantes?+
Sí — registra qué provocó cada episodio, desde estrés y sueño hasta clima, comida, tiempo de pantalla, deshidratación, hormonas o alcohol; los análisis de progreso de Premium desglosan tus patrones a lo largo del tiempo.
¿Puedo llevar mi historial de dolores de cabeza a una cita médica?+
Sí — exporta un resumen en PDF claro de tus entradas para no depender de tu memoria durante la cita.
¿Headache Tracker es gratis?+
Headache Tracker es gratis para descargar y registrar entradas. Una suscripción Premium opcional desbloquea análisis de progreso y exportación en PDF, facturada a través de tu ID de Apple; puedes cancelarla cuando quieras desde los ajustes de Suscripciones de tu iPhone.
Consigue Headache Tracker: Pain Diary hoy mismo
Disponible en el App Store. Lee nuestra Política de privacidad y los Términos de uso.