Health & Fitness
Headache Tracker: Pain Diary
Schmerz markieren. Muster erkennen.
Über die App
Erfasse Kopfschmerzen und Migräne in Sekunden. Markiere mit einem Tipp genau, wo es wehtut — Stirn, Schläfen, Scheitel, Nacken oder Hinterkopf — auf einer einfachen Kopfkarte, bewerte die Episode dann von 1 bis 10 und erfasse, wie lange sie gedauert hat. Notiere den Auslöser, von Stress und Schlaf bis Wetter, Essen, Bildschirmzeit, Flüssigkeitsmangel, Hormonen oder Alkohol, und halte fest, welches Medikament du genommen hast und ob es geholfen hat. Jeder Eintrag landet in einem übersichtlichen Kalendertagebuch, sodass du deine gesamte Historie auf einen Blick siehst; Premium schaltet ein Schweregrad-Trenddiagramm, eine Aufschlüsselung nach Intensität und deine am stärksten betroffene Kopfregion frei. Wenn ein Arztbesuch ansteht, exportiere eine übersichtliche PDF-Zusammenfassung, statt Details aus dem Gedächtnis zu rekonstruieren. Melde dich mit Apple oder Google an — deine Daten bleiben deine eigenen.
Highlights
- ✓Ein-Tipp-Kopfkarte, um genau zu markieren, wo es wehtut
- ✓1-10-Schweregradskala für jede Episode
- ✓Erfassung von Dauer und Auslösern
- ✓Medikamentennotizen — was du genommen hast und ob es half
- ✓Kalendertagebuch für jeden Eintrag
- ✓Fortschrittseinblicke und PDF-Export für deinen Arzt (Premium)
Häufig gestellte Fragen
Wie erfasse ich, wo der Kopfschmerz sitzt?+
Tippe auf die Stelle auf einer einfachen Kopfkarte — Stirn, Schläfen, Scheitel, Nacken oder Hinterkopf —, bewerte dann die Stärke von 1 bis 10 und erfasse, wie lange es dauerte.
Kann Headache Tracker mir helfen, meine Auslöser zu finden?+
Ja – erfasse, was jede Episode ausgelöst hat, von Stress und Schlaf bis Wetter, Essen, Bildschirmzeit, Flüssigkeitsmangel, Hormonen oder Alkohol; die Premium-Fortschrittseinblicke schlüsseln deine Muster über die Zeit auf.
Kann ich meine Kopfschmerz-Historie zu einem Arzttermin mitnehmen?+
Ja – exportiere eine übersichtliche PDF-Zusammenfassung deiner Einträge, damit du dich beim Termin nicht auf dein Gedächtnis verlassen musst.
Ist Headache Tracker kostenlos?+
Headache Tracker ist kostenlos zum Herunterladen und Erfassen von Einträgen. Ein optionales Premium-Abonnement schaltet Fortschrittseinblicke und PDF-Export frei und wird über deine Apple ID abgerechnet; du kannst jederzeit über die Abonnements-Einstellungen deines iPhones kündigen.
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